Dicas para mudanças bruscas de fuso horário 

  
Dicas para mudanças bruscas de fuso
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Tudo pronto, viagem marcada, e na mala além das roupas algumas horas de fuso horário, para alguns apenas um detalhe, para outros as vezes um pesadelo. Os sintomas do fuso horário, também conhecidos como Jet Lag, afetam milhares de viajantes pelo mundo.O Jet Lag para quem não sabe é uma fadiga de viagem, que lembra um pouco uma ressaca e acontece devido ao costume do corpo em ter horários certos para dormir e acordar.

Os sintomas em geral acontecem acima de 03 horas de fuso, e você pode sentir: insônia, cansaço, dor de cabeça, dores no corpo, desidratação, entre outros. Para calcular o tempo que leva para passar os sintomas você pode multiplicar o número de fusos por 02 e dividir por 03, caso a viagem seja leste para leste ou se a viagem for de oeste para leste somente divida por 02.

Para combater os sintomas do Jet Lag, existem algumas medidas que podem ajudar, porém nenhum deles é um método comprovado. Confira abaixo algumas dicas:

1- Use de roupas e sapatos confortáveis durante o voo;

2- Beba bastante água antes e durante a viagem;

3- Evite álcool e cafeína;

4- Caso tenha reuniões/congressos, tente chegar 1 a 2 dias antes do compromisso.

5- Evite cochilos, tente dormir no horário local do destino.

6- Faça suas refeições também no horário local do destino.

7- Evite alimentos ricos em sódio;

8- Se possível, no destino, tente se expor a luz do sol para melhor adaptação;

9- Faça algum exercício ou alongamento leve, porém, não muito intenso;

Boa Viagem!

O lugar mais remoto do mundo

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Sim, existe um lugar no mundo em que o homem ainda não chegou, e também nunca tirou um selfie, uma cordilheira situada no Polo Sul, chamada “Ridge A”. A cordilheira tem uma incrível altura de 4 mil metros (30% mais alta que a cidade de La Paz, na Bolívia), mas ao contrário do que muita gente pensa, a cordilheira nunca foi visitada por ser também a mais fria do mundo, alcançando cerca de 70 graus negativos!

Por esses motivos, a cidade não é nada hostil para ter vida, mas por outro lado, a ciência adora desvendar seus mistérios, principalmente o grau de umidade que é praticamente zero.

Outra curiosidade sobre o ponto mais inóspito do planeta é o fato de ser considerado o ponto mais próximo do espaço que é possível ser alcançado sem sair da Terra, de acordo com pesquisadores da Nasa.

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Que tal se hospedar em uma cápsula? Conheça o Skylodge

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Mais um prato cheio para os amantes de aventura e adrenalina, que tal se hospedar em uma cápsula totalmente suspensa no alto de uma montanha?

Quem proporciona essa experiência, digamos que bem diferente, é o hotel Skylodge, localizado no Vale Sagrado (Cusco – Peru), sim, bem próximo do Brasil! Essa cápsula como é possível ver, é totalmente transparente e fica cerca de 120 metros de altura! Atualmente a capacidade é de no máximo 08 hóspedes por noite.

Cada cápsula é composta por 4 camas, mesa para jantar e banheiro, ambos fabricados com materiais próprios para total segurança dos hóspedes.

E ai vai encarar?

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10 Dicas de segurança e prevenção em suas viagens

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Chegaram as férias e com ela a tal esperada viagem em família, mas para que todos os momentos também na pós viagem se tornem inesquecíveis e repleto de boas memórias, segue 10 dicas para sua segurança e precaução antes de viajar. Confira:

1. Para quem viaja de carro, não deixe de fazer um check list de segurança em algum mecânico de sua confiança (pneus, óleo, barulhos, sistema elétrico…) para ter certeza que esteja em bom estado para sua viagem.

2. Não comente com estranhos sobre a sua ausência na viagem ou com vizinhos distantes.

3. Seja discreto ao colocar bagagens dentro do carro, não deixe as chaves na portaria do condomínio.

4. Em longas viagens, peça a algum parente ou vizinho que visite sua residência para abrir janelas, recolher jornais e revistas, regar plantas e dar um “movimento” no local.

5. Deixe números de contatos para o vizinho mais confiável/amigos e parentes próximos para casos emergenciais.

6. Não coloque cadeado do lado externo do portão e, se possível, instale câmeras para que possam ser vigiadas durante a viagem.

7.  Feche os registros de água e gás para evitar vazamentos. Quanto a energia, certifique-se que não consta nada perecível na geladeira. Feche também os ralos da casa.

8. Limpe todos os lixo para evitar proliferação de bactérias.

9. Em caso de itens de valor, antes de viajar, o mais recomendável é levar a um banco ao invés de deixar em um cofre em casa.

10. Tome cuidado com redes sociais para não divulgar o período de sua viagem.

Depois de tomar todas as providências, é hora de curtir e aproveitar as férias da melhor maneira possível e com tranquilidade!

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